今日はどんな1日でしたか？
わたしは少しお腹痛めてしまいました
昨晩寝る前に下剤に頼ってしまい
あまり飲みなれてなくて
お仕事前日には飲まない方が良かったみたい
脱水症状になってるんですかね？
水分取ってるつもりなのですが
あまりお通じがよくなくて
ビオフェルミンくらいにしておきます
今日は夕飯ナスでしたよ
あとはお肉
夏野菜をたくさん食べたいです
肉、魚、野菜、バランスよく摂りたいですね
食べ過ぎ禁物で、頑張ります
明日も日記は書きますので
楽しみにしていてくださいね
︎今日もゆっくりおやすみなさいませ
️
