変態紳士さま
こんばんは





本日お休み頂いてます




今日は久しぶりに筋トレ再開
ボディメイク今更ながら
再開しました





食事制限は今の所なして
行っていくので
ゆるやかな変化を楽しみに
していただけると嬉しいです



私の昔のムキムキの写真を見せた
事がある変態紳士さま…

あそこまでは長い道のりですので
あんまり期待しないでねー






既に筋肉痛がひどいので
のんびりさせていただきます









毎晩0時すぎに秘密の動画更新してます


Ｘ
@ayase_marin

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