

今日はまったり過ごそうかとも思ったけど
秋めいた空気を感じたかったのと
最近疲れが寝ればリセットされるようになってきたので
(みなさんからの応援やR-1のおかげ♡)
久方ぶりに渋谷はお出かけしてみました

何だか行くたびにお店が変わっていたり
新しいビルができている渋谷…
ですがあえての109でお洋服を買いました

ちょっとセクシーめなものを選んでみたので
近々日記にも登場させようと思います💭

帰り際だいすきなヒカリエでちょっと変わったジェラート

ナッツがアクセントになっていて美味しいの!
急な涼しさに体も心もがついていかないよーという方
ナッツは幸せホルモン生成を助ける効果があるそうなので
おやつに取り入れてみてね

わたしもアーモンドミルクを飲んだり
取り入れやすい方法で続けています(*´`)
一緒に季節の変わり目乗り越えていきましょうね♡
ことり🕊