皆様こんにちは
らんです
出勤してますよー！


昨日激アツに語った
ワタクシの身体づくりについて追記🕺🏻
(誰もリクエストしてねえ)


よくお兄様に
お尻のハリがすごいね！どういうトレーニングしてるの？
ってよく聞かれます


まあ人生の半分はバレエ続けてるし
日々がもうトレーニングだから
参考にならないかと思ったんだけれども
意識してることとしては
やはり爪先立ちですわ🧐
背伸びをするとおちりと裏腿に筋肉発達するんすよ🏻


一時期太ってしまってジムとかホットヨガとか課金してた時もあったけど
らんさん汗かきだから日々生活するだけで運動後みたいになるので
金かける必要なくね？てなたよ🤪


本日16時までいます

只今、出勤中です。
今日は 11:30 ～ 16:00 までの受付予定です。

お誘いお待ちしてます。

らん


お胸もおちりも揉み倒されたい
🫰🏻🫰🏻🫰🏻

お題：今日は「筋肉を考える日」だそうです。体づくり何かしてますか？に回答♪


身体に気を使いすぎて
友人に健康オタクとあだ名がつくほど
本気ならんさんによる
日々の心掛けです🏻‍♀️


食事編🍽
白米はほとんど食べず雑穀や玄米もち麦など小麦系も基本食べない！
1日の食事でタンパク質、野菜、発酵食品は絶対入れる海藻やきのこも良き栄養🏻‍♂️
お菓子はグミを一袋1週間で少しずつ食べるスナック菓子、インスタント、ファーストフード厳禁🏻‍♀️


運動編🤸🏻‍♂️
一応ダンサーの職もしてるので
週5〜6で動いてますが
美容部員の方が忙しくて運動不足の時は
姿勢良く歩幅広くで沢山歩く！歯磨きやドライヤーしてる時は爪先立ち！わざと重い荷物を持つあとはとにかく筋トレやな



他にもありすぎるんだけど
この時点でもドン引かれるレベルなので
ほどほどにしておきます🤦🏻‍♀️


明日11:30〜16:00です

お題：このプレイはまかせて！ってありますか？に回答♪



責め合いが大好物ですん🏻‍♀️
お兄様の硬いのを咥えてフェラしながら
自分はローターや電マでイっちゃうの
🤤🤤🤤
想像しただけでムラッとくるよね🤷🏻‍♀️


3時までいますよー！

皆様こんばんは
らんです


22時から出勤しますよ🥷🏻


久々にあったかい日なので
(らんさんには暑い🫠)
アツい夜にしよ🌚

　

お題：夜中にペヤング食べちゃった僕を叱ってください…に回答♪


ペヤングうまいよなあ🤤
わたしインスタント系苦手で
ほとんど食べないんだけど
今年は4月に1回食べたよ🕺🏻
そんとき記念に撮った写真なんだけど
なぜ撮ったかは不明🤷🏻‍♀️


ペヤング〜らんさんの美脚を添えて〜

お題：今日「妹の日」です！妹キャラで一言お願いします！に回答♪


お兄ちゃん一緒にえっちなことしない？
🏻🏻🏻
(1番妹キャラ合わない人)

明日出勤です🥷🏻

只今、出勤中です。
今日は 22:00 ～ 3:00 までの受付予定です。

お誘いお待ちしてます。

らん

えちえちナイト待ってます🏻‍♀️

皆様こんにちは
らんです
ほんとにさ〜〜
9月なのに毎日毎日暑すぎるんよ🫠


らんさんいつもさ
出勤感覚が3〜4日起きだから
毎回ローターが気持ち良すぎるんだよ
🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
感度が一生敏感マン



今日もきっとビクビクなので
今夜いじめてくれるお兄様募集中🏻‍♀️
22時からいます

お題：女の子が服脱ぐ時、ガン見しちゃって目が合ってめっちゃ恥ずかしかった！見ない方がいい？に回答♪


私は全然ガン見ウェルカムマンなので
好きなだけじっくり見なされ🏻‍♀️
(ゆーてらんさんも謎に照れ屋なので
恥ずかしがるかもだけど🤪)


明日夜出勤です🌚

只今、出勤中です。
今日は 11:30 ～ 18:00 までの受付予定です。

お誘いお待ちしてます。

らん


私はアソコから
🫢🫢🫢
おっと、いけない🤷🏻‍♀️

皆様こんにちは
らんです
9月入ったのに結局毎日暑くて
相変わらず汗だく芸人です🧎🏻‍♂️


てか昨日ネ
ディズニーのハロウィン初日行ったんですよ
まさかのパレ1時間前から例の雷雨で
見れませんでした
🥺🥺🥺
ただ激しい雨を見つめることしかできなかった、、、、🤷🏻‍♀️
どうしても移動しないといけなくて雨の中歩いたらずぶ濡れだよ！
自然のスプラッシュマウンテン🏻‍♂️


私基本出かける時晴れ女で
ここ10年弱雨に当たったことなかったので
調べてみたら
ミッキー　雨男
って出てて笑った🤣
大体初日系は雨らしい🙄


でも今日は！しっかり晴れてるので！(?)
時間18時まで延ばしました🏻‍♂️
11時半からお待ちしております

お題：本当にお金がない時の貧乏飯って何食べてましたか？に回答♪


西友で安くなった60円ぐらいのおにぎりと
ブラックサンダー️

皆様こんにちは
らんです


本日も元気に出勤です🏻‍♂️
スタートご予約感謝🧎🏻‍♂️
週末えちえち楽しもうねえ🤤


次回16時〜ラスト枠です🏻‍♂️
昨日動くらんさん動画出してるので
是非登録してみてちょ🧐

お題：シャンプーにこだわりある？何使ってる？？に回答♪

弊社の物を使ってますので
ブランド言ったら即バレるwwww🫢
一応普通に買うと
シャンプーだけで5000円近くします
🤣🤣🤣
コスパは流石に悪いけど
去年冬にこの写真ぐらい伸ばしてた時でも
この毛先のまとまりですよ🫰🏻

皆様こんにちは
らんです

10日ぶりの出勤でございます
🏻‍♂️🏻‍♂️🏻‍♂️
別に体調崩してたわけではないけどね😎
Girls Dayな上に仕事バタバタで
息してない人になってた、
らんさんのこと忘れないでくださいねー！
🏻‍♂️🏻‍♂️🏻‍♂️

本日14時までおります